テーマ:マラソン

ガーミンで心拍トレーニング「LSD編」

2017年2月5日 今回の心拍トレーニングは「ガーミン vivoactive J Black」と「プレミアムハートレートセンサー」を使ったLSD150分です。 LSDは最大心拍数の60%で行います。私の最大心拍数(理論値)は168bpm、その60%は101bpmです。 コースはこの様に出来るだけ平坦なルートを選択。防寒対策も万全に。…
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館ヶ森ごっつおマラソンで最大心拍数に挑戦!

心拍トレーニング再開後三回目のトレーニングは、上りを使った最大心拍数への挑戦です。 2017年1月29日 岩手県一関市で第二回の「館ヶ森ごっつおマラソン」が開催されました。「ごっつお」とはこの辺りの方言で「ごちそう」のことです。このレースは花泉町の「花と泉の公園」をスタートし、藤沢町の「館ヶ森高原ホテル」にゴールする距離約11.4…
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ガーミンで心拍トレーニング再開 Vol.2

ブログタイトルを「安近短な旅の備忘録」から「旅とカメラとランニング」に変えました! 2017年1月27日 ガーミン「vivoactive J Black」と「プレミアムハートレートセンサー」を使った、心拍トレーニングの二回目を行いました。 心拍トレーニングというと、心臓をバクバクさせて心拍数を上げるトレーニングというイメージを持…
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ガーミン vivoactive J と プレミアムハートレートセンサーで心拍トレーニング再開

2017年1月22日 数年前に心拍計が異常な数値を表示するようになって(早い話が壊れた)以来、さぼっていた心拍トレーニングを再開しました!。 今回改めて購入したのは「ガーミン プレミアムハートレートセンサー」。 最近、時計だけで心拍数を計ることができる製品もありますが、私の時計は「ガーミン vivoactive J Blac…
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TryAgainランニングセミナー

2017年1月14日(土)、盛岡市のランニングクラブ「TryAgain」さんが主催するランニングセミナーへ行って来ました! この日の盛岡はもちろん寒いけど、雪があまり降っておらずラッキー!車で行ったのですが、途中の金ヶ崎・北上の豪雪地帯は高速道路が閉鎖にならないか心配なほどの吹雪でした。 セミナー会場は「アイーナ」。カッコイイ建物で…
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遠野ジンギスカンマラソンとホップ収穫祭

2016年8月28日 毎年恒例の遠野ジンギスカンマラソンとホップ収穫祭へ行って来ました! この日のメンバーは5人。10キロ(水色ナンバーカード)にMさんとKIDさん、5キロ(黄色)に私、Oさん、KID夫人。 この日はあまり暑くもなく、去年6位に入賞しているので今年は更に上位を目指して頑張るはずがなんとこのありさまでした・・・。やはり…
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素晴らしいトレーニング環境 彩湖・道満グリーンパーク

2014年11月22日 久しぶりに埼玉県戸田市の彩湖に行って来ました。 ここは、藤原新選手や実業団の長距離の選手も練習している素晴らしい環境が整備されたところ。 東京で練習するときは駒沢公園が多いのですが、北関東方面へ行った時はここで走らせてもらっています。 この日は前日東京から電車で移動し、中浦和のプラザホテル浦和に宿泊…
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